为帮助新生快速适应大学生活，树立正确的心理健康观念，提升心理调适能力，9月24日，外国语学院精心组织开展新生入学教育系列活动之“心理赋能・新生启航——新生心理健康素养提升课堂”主题大学生心理健康教育讲座。学院党委副书记郑仁顺担任主讲人，2025级全体本科新生到场聆听，共同开启心理健康成长之旅。

讲座伊始，郑老师从新生面临的环境适应、学习节奏转变、人际关系建立等现实问题切入，引发了在场新生的强烈共鸣。她强调，大学生正处于人生成长的关键阶段，心理健康不仅关乎个人的学业发展与生活质量，更是未来走向社会、实现人生价值的重要基石，让新生们深刻认识到维护心理健康的必要性和紧迫性。

在讲解大学生心理健康标准时，郑老师结合大学生群体的特点，从智力正常、情绪健康、意志健全、行为协调、人际关系和谐、能适应环境等多个维度进行了详细阐释，并通过贴近大学生活的案例，帮助新生们清晰地了解自身心理健康状况的衡量方向，引导大家树立科学的心理健康认知；针对“如何识别心理问题”这一核心内容，郑老师重点分析了大学生常见的心理困扰，如焦虑、抑郁、嫉妒、自卑、孤独感等的表现形式。她指出心理问题早期识别是及时干预的关键，要求新生们从情绪变化、行为异常、社交退缩等细节中察觉潜在的心理问题，避免陷入“心理问题等于心理疾病”的认知误区，消除对心理问题的恐惧心理；在“心理问题应对方法”环节，为新生们提供了切实可行的解决方案。她建议新生们在面对心理困扰时，首先要学会自我调节，通过运动、倾诉、培养兴趣爱好等方式缓解压力；其次要主动了解学校的心理健康服务资源，如心理咨询中心的预约方式、服务内容等，在需要时及时寻求专业帮助；最后鼓励新生们建立良好的人际关系，积极参与校园活动，在与他人的交流互动中提升心理韧性，构建健康的心理支持系统。郑老师为学生讲解“情绪管理技巧ABC理论”，助力新生提升情绪管理能力。

此次大学生心理健康教育讲座是外国语学院新生入学教育的重要组成部分，不仅为新生们普及了心理健康知识，帮助他们掌握了应对心理问题的方法，更有效缓解了新生的入学焦虑，为他们尽快适应大学生活、健康成长成才奠定了坚实的心理基础。

一审：元美花   二审：郑仁顺  三审：徐炳煊